「体を動かし心も体も健康に〜！」と題し、(株)ＳＴＵＤＩＯ ＦＥＥＬ'Ｓの肥田あや先生をお招きし、一時間びっしりヨガとベリーの指導をして頂きました。１９歳の息子さんがいらっしゃるとは思えない若々しく又整ったボディーの先生は、流石にはつらつとしていました。２０人もの会員が集いました。激しい運動ではないけれどじわっと出る汗が、その運動の成果の現われだと思います。あちらこちらからア！イタタタ・・(笑)の声はしましたが、無理せずゆっくり・・・息を吸って吐いてと先生の心地よい声で、自分に合わせてやらせて頂きました。
　そして身体も心もリフレッシュ出来たと思います。毎日毎日うっとうしい天気が続く中、気圧の関係もあるのでしょうか・・心と体のバランスを調整出来ず、すっきりしない日々を送っている人が多いと聞いています。じっとしていても気が滅入ってしまします。どうか思い切って体を動かし呼吸と体の良いリズムを整えて下さい。そして、明日からの糧として頂きたいと思います。
　ヨガ終了後、ティータイムの後解散となり、皆様一層若々しくなって帰られました。お疲れ様でした。
　先生、担当委員会の方々有難うございました。厚く御礼申し上げます。